2017年12月29日星期五

让生活充满兴奋?——从含有咖啡因的饮品所联想到的...


我很喜欢巧克力,它有着诱人的香味,美妙滑爽的感觉,动人浪漫的意境,而且巧克力本身对身体有很多的保健作用。但我平时很少吃它,只有当应付考试的才吃,而且是必备的考试食品,我感觉吃了巧克力,精力更充沛,发挥更好,而且能缓解考试的疲劳。阅读了维基百科后,我发现我把巧克力作为兴奋剂在用,而它也的确是温和的兴奋剂。

我平时不吃巧克力,不喝咖啡和茶,更不碰功能饮料,我不想让任何物质来控制我的大脑和神经,我想让身体处于一种自然应有的状态,感觉累了,就休息一会儿,困了,就打个盹睡一会儿。

我看到这里很多小孩子生活中离不开巧克力,不是吃巧克力块,就是喝巧克力奶,大一些孩子开始喝可乐和咖啡,冬天常常会看到人们手里捧着一杯热咖啡,夏天手里是一杯冰咖啡,如果遇到晚上要加班,咖啡不够劲,还得靠喝功能饮料撑着,听说有些年青人聚会,有时还会有些更刺激兴奋的东西。让人有一种感觉,很多人的一生,是靠兴奋剂维持着。难道人的自然状态就不能应对现代生活?

这部分摘自维基百科:

[咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑和新陳代謝的刺激劑。人類最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及巧克力、軟飲料及能量飲料。

一般來說一杯咖啡中咖啡因的含量從阿拉伯濃縮咖啡中的40毫克到濃咖啡中的100毫克。

每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半,這與制茶工藝有關。特定品種的茶,例如紅茶和烏龍茶,比其他茶的咖啡因含量高。

由可可粉制的巧克力也含有少量的咖啡因。巧克力是一種很弱的興奮劑,主要歸因於其中含有的可可鹼和茶鹼。一條典型的28克牛奶巧克力與脫咖啡因咖啡的咖啡因含量差不多。

咖啡因也是軟飲料中的常見成分,例如可樂,最初就是由可樂果製得。一瓶軟飲料中一般含有10毫克至50毫克的咖啡因。

能量飲料,例如紅牛,每瓶含有80毫克咖啡因。

咖啡因既被作為飲品,也被作為藥品,咖啡因能使中樞神經系統興奮,因此能夠增加警覺度,使人警醒,有快速而清晰的思維,增加註意力和保持較好的身體狀態。提升大腦和身體的能力及解除疲勞。

食用咖啡因並不能減少所需睡眠時間,它只能臨時的減弱睏的感覺。

長時間飲用咖啡因可以導致身體對咖啡因的習慣化。

現在,每年咖啡因的國際銷量已達到120000噸,這個數字相當於每天每個人消耗一份咖啡飲品,這也使它成為了世界最流行的影響精神的物質。在北美,90%的成年人每天消耗一定量的咖啡因。]

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