西医的一个难题，中医有解

 以前在国内遇到皮肌炎患者伴有急进性间质性肺炎，我只能发出一声叹息。看到病人的血氧饱和度一直在下降，我们拥有那么多的药品，但对它没有什么好的办法。

最近这几年学习中医的过程中，我的同桌高彦红同学，介绍给我一本书赵绍琴著的《赵绍琴内科学》，我读了一些非常喜欢。得到吴校长的特批，我把书借出来带回家看。又在网上找出他讲课的影像资料，认真学习。后来，在李冠儒同学的帮助下，买到了这本书。我非常喜欢这本书，经常翻阅学习。赵绍琴先生的处方，正像秦伯未先生评价的那样——平正轻灵。

我的老母亲在十月份得肺炎，胸水，呼吸困难，血氧饱和度低。诊断为间质性肺炎伴有胸水。用了不少的药，反复抽胸水多次，但是彼消此长。因为肺炎控制不下来，胸水去不掉，住院时间比较长，医院要求患者出院回家治疗。

我建议用清肺排毒颗粒，病情有所好转，但胸水没有得到控制，后来我加用了赵绍琴先生治疗饮犯胸肺的处方，来温散水饮，兼以泄肺。

苏叶5g，苏子5g，杏仁10g，前胡6g，半夏10g，细辛3g, 五味子3g，甜葶苈子3g，麻黄3g。

用了一周后有明显好转，后来又继续用一周，一共用了两周的药。现在可以自己下床活动。吃饭，上洗手间，洗澡的时候可以不要吸氧，血氧也可以保持92以上。现在在进一步恢复中。

看到妈妈这样我很高兴。西医的难题，中医中药却有办法解决，虽然不是我自己的组方，但是赵邵琴先生的处方却解决了我妈妈这个难题。我学习了，也进步了，选择了恰当的处方，而且受益的是我年迈的老母亲。我为我学习中医感到开心和自豪。同时也感谢赵绍琴先生，感谢他著书把他的经验和处方留给了我们大家。

Discussing ECCO Return Principles

"ECCO return policy: Items must be unused and unworn to receive a refund."

When most people buy shoes, they want them to fit and be comfortable, so they have to try them on and walk around before buying them. More often, problems are discovered during use. Because people are tall, short, fat, and thin, and their feet bear the entire body's weight. Therefore, the shape of each person's feet is different, and you can only know whether it is suitable or not during use. According to ecco's return policy, "items must be unused and unworn before they can be returned." If a customer wears the shoes after purchasing them, they will be disqualified from returning them. The ECCO return principle protects the company's own interests as much as possible, but it greatly harms the rights of consumers and is an unequal regulation. When each consumer discovers that there is something wrong with the shoes, it is difficult for him or her to protect his or her own interests against a merchant with such a clause. When an individual consumer faces a merchant with such a clause and a large team of lawyers, that individual appears extremely small and powerless.

I want to return the ecco shoes but the store did not accept it.

 

Oct.09,2023, I bought the winter shoes at ECCO OUTLET Tanger Cookstown, 3311 Simcoe 89 Unit #A12, Cookstown, ON L0L 1L0.

Yesterday, Nov.09, it was freezing rain, I took the new shoes and put them on and walked outside for 10 minutes. My foot felt numb, painful. The shoe was limiting my ankle activity and make me painful on foot. When I try it on the outlet store, I did not find the problem because sitting and stand, just a few steps of walking.

Nov.10,2023, I went to the store, want to return but the store did not accept it. They said the shoes cannot be worn outside. The winter shoes are supposed to be outside. When I take a walk and find that my ankle is limited by the shoes and it makes me suffer. This pair of ecco shoes makes me feel sad and waste CAD260. The ecco shoes from outlet may be different from the regular store because I bought a lot ecco shoes in the regular mall is ok.

For hypertensive patients taking antihypertensive drugs, how to promote blood circulation in the lower limbs?

 对服降压药的高血压患者，如何促进下肢血液循环？

对高血压患者，很多的降压药通常扩张外周血管来降低血压。外周血管，尤其是小动脉，小静脉，毛细血管扩张以后，大量血液组织液瘀滞停留在组织间器官内，下肢尤其明显。

对高血压患者大多数采用降压药进行治疗，那么如何来改善降压药带来的这个副作用呢？中国有句古话“饭后百步走，活到99”。人们在行走过程当中，下肢肌肉收缩，促使血管的收缩。可以使得组织液和毛细血管的血液大量的回流到血管里面，回流到心脏，可以促进下肢的血液循环。

For hypertensive patients taking antihypertensive drugs, how to promote blood circulation in the lower limbs?

For patients with hypertension, many antihypertensive drugs usually dilate peripheral blood vessels to lower blood pressure. After peripheral blood vessels, especially small arteries, venules, and capillaries dilate, a large amount of blood and tissue fluid stasis stays in the intertissue organs, especially in the lower limbs.

Most patients with hypertension are treated with antihypertensive drugs, so how to improve the side effects of antihypertensive drugs? There is a Chinese proverb: "After eating, walk a hundred steps and live to be 99." When people walk, the muscles of the lower limbs contract, causing the blood vessels to contract. It can cause a large amount of  fluid in the tissues and blood in capillaries to flow back into the large blood vessels and back to the heart, which can promote blood circulation in the lower limbs.

How to improve kidney function and promote urine excretion?

 如何改善肾脏功能，促进尿液排泄？

当人体年老体衰，身体功能下降的时候，肾功能会有所减弱。也有的是肾脏疾病，会使肾脏功能受到损伤。那么如何改善肾脏的功能，促进尿液排泄，促进身体排泄物从尿液当中排泄呢。

当你去做B超检查下腹部器官，如检查妇科卵巢，子宫或者膀胱等，为了使尿液尽快的充盈膀胱，B超的工作人员会让你多喝水，并且在走廊里来回走动，快速增加尿液的生成，使得膀胱充盈才能使得B超检查完成。医学实验也证明了站立和行走可以促使尿液生成量增加和尿中尿酸，尿素等排泄物增加。

已故的北京中医药大学终身教授赵邵琴先生，通过中药凉血化瘀，饮食忌食蛋白和坚持运动锻炼是成功地治疗慢性肾病。赵绍琴先生提出，提出通过坚持进行主动的自我功能锻炼，通过调节身体肢体的活动，可以促进脏腑气血的流畅，这样才能充分发挥药物的治疗作用，清除血中的淤滞，加速血毒的排除，从而促进受损肾脏的修复。坚持每日散步两小时，有助于肾脏排氮功能的恢复。

How to improve kidney function and promote urine excretion?

When the human body becomes old and frail and body functions decline, kidney function will weaken.  There are also kidney diseases that can damage kidney function. So how to improve the function of the kidneys, promote urine excretion, and promote the excretion of body excretions from urine.

When you go for a B ultrasound to check your lower abdominal organs, such as gynecological ovaries, uterus or bladder, etc., in order to fill the bladder with urine as quickly as possible, technicians in the B ultrasound will ask you to drink more water and walk back and forth in the corridor quickly. And then by increasing the production of urine and filling the bladder can the B-ultrasound examination be completed quickly. Medical experiments have also proven that standing and walking can increase urine production and increase uric acid, urea and other secretions in urine.

Mr. Zhao Shaoqin, a tenured professor of Beijing University of Chinese Medicine, successfully treated chronic kidney disease through traditional Chinese medicine to cool blood and remove blood stasis, a diet that avoids protein, and consistent exercise. Mr. Zhao Shaoqin proposed that by insisting on active self-functional exercises and regulating the activities of the body and limbs, the smooth flow of qi and blood in the organs can be fully exerted, so that the therapeutic effect of drugs can be fully exerted, the stasis in the blood can be cleared, and the elimination of blood toxins can be accelerated. Thereby promoting the repair of damaged kidneys. Walking for two hours every day will help restore the nitrogen excretion function of the kidneys.

For diabetics, how to control postprandial blood sugar?

 对糖尿病患者，如何控制餐后血糖？

对糖尿病患者，如何使餐后血糖不要升的那么快，不要升的那么高，是一大世界难题。

中国中医科学院首席研究员，第二届首都名医大师林兰教授，她提出来每餐后立即散步半个小时，可以帮助降低餐后血糖。餐后走路，散步可以促进胃肠蠕动，促进消化吸收，促进血液循环，把胃肠道吸收的营养和糖分及时输送到四肢和全身各个部位，从而延缓或者降低餐后血糖的升高。从她的临床经验和观察表明是每餐后立即散步，对控制餐后血糖是有帮助的，是有效的。

For diabetics, how to control postprandial blood sugar?

For diabetic patients, how to prevent blood sugar from rising so quickly or so high after a meal is a major problem in the world.

Professor Lin Lan, chief researcher of the China Academy of Chinese Medical Sciences and the second Capital Famous  Doctor of Traditional Chinese Medicine, proposed that walking for half an hour immediately after each meal can help lower post-meal blood sugar. Walking after a meal can promote gastrointestinal peristalsis, promote digestion and absorption, promote blood circulation, and quickly transport nutrients and sugar absorbed by the gastrointestinal tract to the limbs and various parts of the body, thus delaying or reducing the rise in blood sugar after a meal. Her clinical experience and observations show that walking immediately after each meal is helpful and effective in controlling postprandial blood sugar.

The body's own gastrointestinal motility medicine - taking a walk immediately after a meal can easily resolve constipation.

 人体自带的胃动力药——餐后立即散步可以轻松解决便秘。

人的思维意识可以自由支配四肢的活动，但是不能支配控制胃肠蠕动。现在越来越多的人在办公室或家里面对电脑长时间坐着不动的工作。紧张的工作和长时间的不活动，有一部分人群就会引起便秘。而长久的便秘会引发肛裂或痔疮。给身体和生活带来很多的隐患。

无论是中药还是西药都有胃动力药促使胃肠蠕动。那么有没有不吃药来解决这个便秘的问题呢？其实人身体是自带帮助排便的功能的，那是什么呢？人体可以通过餐后立即散步半个小时，就可以促进肠胃蠕动，促进排便。这是中医医生西医生达成共识的。

在腹外科，病人手术以后，医生常常督促病人起来走动，帮助排气，通过走路以后，肠胃蠕动增加，促进肠胃这个排气。餐后本身是胃肠功能的活跃期，胃肠蠕动本身是增加的，如果你再加上散步半个小时，促进他这个蠕动的增加，那么对胃肠道的消化吸收和排便是有很大的帮助的。我有一个患者，他是从事IT行业，每天要长时间电脑的工作，他伴有长期便秘，给他生活带来不便和痛苦。他告诉我啊，你的这个建议很有帮助，其实我只要每餐后散步10~15分钟就可以解决这个问题。

The body's own gastrointestinal motility medicine - taking a walk immediately after a meal can easily resolve constipation.

The human mind can freely control the activities of the limbs, but it cannot control gastrointestinal motility. Nowadays, more and more people sit and work in front of the computer for long periods of time in the office or at home. Intense work and long periods of inactivity can cause constipation in some people. And long-term constipation can cause anal fissures or hemorrhoids. It brings many hidden dangers to the body and life.

Both traditional Chinese medicine and Western medicine have gastric motility drugs to promote gastrointestinal motility. So is there any way to solve this constipation problem without taking medicine? In fact, the human body has its own function to help defecation. What is it? The human body can promote gastrointestinal motility and defecation by walking for half an hour immediately after a meal. This is a consensus reached by doctors of traditional Chinese medicine and Western medicine.

In abdominal surgery, after a patient undergoes surgery, doctors often urge the patient to get up and walk around to help eliminate gas. After walking, gastrointestinal motility increases, which promotes gastrointestinal discharge gas. Right after meal is the active period of gastrointestinal function, and gastrointestinal peristalsis itself increases. If you add a half-hour walk to promote the increase in peristalsis, it will have a great impact on the digestion, absorption and defecation of the gastrointestinal tract. 

One patient of mine who works in the IT industry and has to work on the computer for long hours every day. He suffers from long-term constipation, which brings inconvenience and pain to his life. He told me that the suggestion is very helpful. In fact, He can solve constipation by taking a walk for 10 to 15 minutes after each meal.

小说《我真没想重生啊》（作者：柳岸花又明）观后感

 最近阅读了小说《我真没想重生啊》，小说作者：柳岸花又明。故事比较离奇，发生在2005年前后的南京几所大学，男主角有三个漂亮女朋友，每个女友为他生了一个闺女，而且住在一起，另外，男主角还有二个关系暧昧的女闺蜜。是个现代版的大学生成为富豪和坐拥妻妾成群的故事。

现代都市小说的内容一般宣称是虚构的，可是小说也体现了作者的潜在的思想理念，多女共待一夫，封建思想根深蒂固，对女性没有应有的尊重，混淆家庭理念，在现代科技高速发展和金钱横行的社会，思想文明却后退到封建社会，男人要左抱右拥，有钱就有法理，就能横行社会，有钱就是成功。不知道现实中的作者拥有几个女人？

我的老父亲得新冠肺炎走了。

 

我的老父亲在元月初得新冠肺炎，发烧，咳嗽，经过半个月的抗争，退烧了，新冠病毒检查阴性，但10天后，就是年初五，1月25日，再次发热，服退热药后退热，但人就不清楚了，当天住医院，吸氧后人清醒过来，但夜间出现呼吸衰竭，1月26日晨1:20分，什么话也没有留下，就急丛丛地走了。一个我爱的也爱我的人走了。

老人家在去年10月份中秋节整90岁生日后，有一天糊涂记不得了，重复服用降血糖的药，出现低血糖昏迷和抽搐，经过医院抢救，人救回来了，抽搐也停止了，但不认得人了，不会说话，我们在和医生沟通交流中，发现抗癫痫停止抽搐药《苯托英纳》和《苏合香丸》同时服用，并且告诉家属抗抽搐药可能一直要用，我知道抽搐是继发性的，低血糖纠正了，那就不会发生抽搐。但如果这2个药作用相反的药一起使用，那人怎么可能醒过来，在我的恳求下，并且保证让家人签字，承担一切风险责任，把苯妥英钠停止使用，一直用苏合香丸，人清醒了，认得人，也能说话和我们沟通了，肺部有炎症用药慢慢也好转，12月初出院，身体慢慢在恢复中，也有了笑容，能在保姆的帮助下，出去散步晒太阳，我们家又恢复了平静安宁。

如果政策没有改变，新冠流行三年又如何？可是我热爱的国度，提倡为人民服务为宗旨，百事孝为先的国度，最终向资本低了头。为了追求经济发展，却让为新中国建设工作一辈子的老人们，在风烛残年，赤博上阵和新冠病毒做抗争，让他们为经济发展付出了生命的代价。

对于这一波新冠病毒感染中的老人

 

具体对于这个群体，我没有太多信息，我只知道，短短半个月，我们家送走我父亲和二位亲戚，在南京医院一床难求，其中一位找关系转到南通，还是没有能留在人间。我自己的父亲，90岁，发热一周多，用退热药，体温下来一点，不用又发热，在我的建议下并且得到我弟弟的认可：1，尽量不去病毒密度较高的医院，2，能吃钣就不挂水，避免心肺负担过重，造成心肺衰竭，3，用激素，小量，2-3天。后来终于退热了，在这一波浪潮中，老父亲要和病毒抗争，也要避免受到医院过度治疗的影响，对于老人家真是不容易。希望政策制定者，要心怀慈悲，想想家中的老人，想想亲朋好友家中的老人，让风烛残年的老人们平安度日。

《应对新冠专家谈》1-12集观后感

 

最近认真收看《应对新冠专家谈》1-12集并且做了笔记。非常感谢专家们演讲，收获多多。筛选一下感兴趣的信息，有三条。

1，新冠疫苗，不能防新冠感染，但是可以防止新冠轻症转重症。新冠疫苗是给人体一次轻症感染，是一种基础免疫。这个观点我同意，可是如何解释防止轻症转重症？不明白。

2，在人群密集区域，坚持带口罩。带口罩不能完全阻止新冠病毒吸入和或摄入，但是可以大大减少病毒吸入和或摄入量。这个说法的有一定道理，带口罩容易做到，而且没有危害，值得坚持去做。二位美国专家都认为，病毒侵入的量和病情轻重直接相关，病毒一次大量侵入，那怕你对感染过同型号病毒，有免疫力，也会再次感染发病。这就是有些人在一年中发生新冠感染4-5次。他们有3年治疗新冠感染的经验，他们的介绍值得认真倾听。通俗说法就是，小股敌人来犯给人体造成的损害小，大队敌人来了，造成损害大，超大队的敌人来了，就是有警察有相应的武器，也会把人体这个站场砸的一塌糊涂。可听的多是，专家说新冠病毒感染不致命，炎症风暴可以致命。不过，不管什么说法，对呼吸道传染疾病，带口罩是有益无害，值得坚持去做。

3，新冠疫苗和抗新冠病毒药paxlovid, 都是得到美国FDA紧急批准，而不是通过常规程序批准的，可能跳过一些步骤，引起一部分美国民众和医生的抵制，这是尊重科学的应有态度，也是对人类负责。这和国内有发言权的专家和官方发声一致不一样。

新冠后遗症咳嗽的食疗

我和老公得新冠以后都有咳嗽。老公是干咳无痰，舌脉正常，是肺气不降，肺气上逆所致。那需要润肺，降气，止咳嗽。我是咳嗽，有清稀痰，痰吐在马桶里，很快就花成了水。这是寒痰，一定是寒凉的药吃的太多了伤了脾肺。肺经起于中焦脾胃，温脾胃降肺气就可以了。药店超市的川贝枇杷膏卖空缺货已久，又不想再吃药，那就试试食疗。上超市买菜时，看到丝瓜，荸荠，梨子，想到这些食材可以生津润肺止咳，就放到自己的菜篮子里，在药食两用的柜台看到有川贝卖，挺高兴，50g一小袋$5加元，买2袋。买了点猪蹄子，加上桂皮，八角，小茴香，草果，山楂一起红烧，可以温脾胃，芳香醒脾祛湿。买点酒酿，早上酒酿冲蛋。温脾胃还可以吃炖羊肉，牛肉，鸡，买点放冰箱慢慢吃。回家后，梨子削皮切成小块，放碗里。川贝6g，磨成粉末，放在梨子上一起蒸20分钟。梨子软糯又甜，汁水很甜，很好吃。吃完了以后咳嗽就减轻。酒酿煮蛋也很好，吃完肚子热乎乎的，胃口变好。红烧猪蹄美味可口，又不油腻。丝瓜滑嫩，荸荠甜脆爽口，一个礼拜下来，我们基本上就不怎么咳嗽了。中医是中国文化的一部分，饮食是中医的一部分，通过饮食，改善健康，真是要感谢我们的先祖留给我们的宝贵财富。我们要继承发扬光大，并且要很好的传承下去。

分享新冠抗病毒药Paxlovid体会（三）

2023年1月，在国内的父母也感染新冠病毒，妈妈发烧几天以后稳定了，爸爸90岁，有糖尿病，反复发烧，还在抗争中。有个朋友说你也再去开一盒这个药寄回来吗？可能吗？健康网页各个药店都是相连的，输入我的名字，电话，家庭住址，我所有的信息都在上面，家庭医生和药剂师看得清清楚楚，不符合条件，没有病开不到药，有病也开不到第二盒药。 这里管理很好，没有漏洞。我也不想去钻洞。

国内在今年一月份开始实行乙类传染病乙类管理。第一，选择的时机不对，元旦春节前后大家各种应酬饭局多多，又不能开窗通风，应该选择在夏天开放，夏天可以开窗通风，大大减少感染。另外，管理者有没有想过每个人家中都有父母，每个家中都有老人？对他们怎么办？难道要让他们为努力多赚钱的社会做出牺牲和让步嘛？

分享使用新冠抗病毒药Paxlovid体会(二)

 

老公感染后第三天，2023年1月2号我中招。covid-19 antigen rapid test (+). 轻微怕冷，发热38-39度，咽喉痛，服银翘解毒片8片，每日4次。因为符合条件，发病当天领取了一盒药。开始服用，发病第二天体温略微下降到38.5度左右。但是口很苦，有胃酸反流，咽喉灼痛。吃口香糖，吃水果，没有办法去掉口中的苦味。酸甜可口的柚子吞咽时，感到灼痛。咽喉连着俩耳根都痛，白腻苔脉眩，发烧没有力气想躺着，可是躺着会胃酸反流。口苦，咽喉痛的厉害，都想去看急诊，一想到到医院也没有什么其他的治疗就又放弃了。第三天仍38.5度左右，发烧觉得脑子都呆了，不会思考。后来想想这个药物，1，苦寒伤胃，2，这个药影响肝胆的疏泄。引起胆汁上逆，胆气上逆。引起口苦咽痛加重。所以，第四天，小柴胡汤丸+银翘解毒片，第五天，37.5-37.8上下，第六天，体温基本正常。

分享使用新冠抗病毒药Paxlovid 体会（一）

 

2022年12月30号，老公中招。他发烧39度，咽喉疼痛，covid-19 antigen rapid (+), 他自己包里备有银翘解毒片，首次12片，以后每次8片，第一日服三次。他上网查信息一看，说是加拿大政府免费支助60岁以上，免疫力低下的弱势人群的新冠病毒感染的抗病毒治疗5天。条件是上述人群，发病5天内，有阳性检测报告，无严重的肝肾功能损伤，无一些服药史，有健康卡，填表后，免费领取一盒药，5天治疗，（药剂师说认为发病5天之内服药有效，用药有效治疗是5天，所以，只提供五天药物）。拿回来一看，失效日期: 2023年3月，2种抗病毒药合用(Nirmatrelvir/ritonavir tablets, co-packaged)。有效期: 3月，2种药合用。我的反应，1，这个不是特效药，第一，如果特效药卖的非常快，不会剩下有效期三个月拿来赠送给老年人和免疫低下的人群。第二个是两种药物合用，本身证明了他的药物没有特效性。2，药物的副作用大，用了此类药，很多药物要停用，比如说抗高血压，降血脂，抗血小板凝集，等9大类。老公一开始不愿意用，我说还是服吧，新冠病毒不可预测的因素太多，我们不能冒这个险。所以，发病的第二天领到药开始服用。早一次，晚一次。发病第三天，体温降到38度多。但是口苦咽痛的更厉害。发病第三天晚上退热。Paxlovid 坚持服5天，口很苦。咽仍痛，继续用银翘解毒片，咽痛减轻。
因为新冠病毒感染认为是自限性的疾病，是不是用药以后退热的很难判断。
服药以后口很苦，咽痛加重，我认为药物影响了肝胆的代谢，胆气上逆导致。