2018年2月19日星期一

养胃

什么是养,养就是休养,就是让胃开轻活,不要累着。

人一日三餐,外加零食,酒宴等,胃每天工作最少八个小时,而且周末和节假日要加班加点,永远没有休息,也从没有抱怨。

可胃也有生老病死,当它生病时,它就不能完成你交给它的工作,你所吃的美食就成了负担,累赘,令你寝食难安,于是乎美食可望不可及,只才想起来要养胃。这个道理谁都懂,可是只有等到胃生病了,才想起来它还需要休息,需要休养。

那么,除了吃药,胃如何休养?

我以为,一日三餐,吃饱为止,不吃零食,不加餐,不暴饮暴食,吃任何食物都适可而止。对生冷刺激性食物,要跟着胃的感觉走,绝不要听眼睛和嘴巴的。这就是我理解的让胃干轻活,不累着,而且不用鞭子抽着胃,不用让它加班加点干活。

这养,需要多长时间呢?1-2年,每人不一样,你可以跟着自己感觉走,把胃调养好了,你不但有口福,还能使你身体健康,延年益寿。

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