1，阴阳理论来解释睡眠和失眠
《灵枢•口问》曰:“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”
说明：阳消阴长，阳气入于阴则为睡眠;阴消阳长，阳气出于阴则为觉醒。
基于阴阳整体论，认为机体与日月阴阳相应，天人一体，保持着阴阳协调，阴阳交替是正常睡眠的根本保证，故失眠主要是由阴阳失交引起的。人体阴阳消长平衡的过程构成了睡眠－觉醒的生理活动。
《灵枢·大惑论》
《黄帝曰：病而得卧者，何气使然？歧伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。》
解释：
《黄帝问：不能安卧入睡的病，是什么气造成的呢？
岐伯说：是卫气不能入于阴分，经常留滞于阳分的结果。卫气留滞于阳分，就会阳气充满；阳气充满，阳蹻的脉气就盛实。卫气不能入于阴分，则阴气虚，所以不能闭目入睡。》
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