2018年2月25日星期日

“漂流在加勒比海上的养猪船”——坐超级豪华游船的另类感受 (二)

上船后,发现船上提供的绝大多数食品是高糖,高脂肪,高能量的食品。船上餐厅多且营业时间长,从早开到晚,上船前船费和餐费已经交过了,想吃多少顿都可以,加上食品不限量,想吃多少都行,连续一周的超量,超顿的高糖,高脂,高能量的食品会对大人和孩子的身体的代谢系统造成极大负担,多余的糖,脂肪急速在体内堆积,并对全身血管是一种极大的伤害,这种伤害当时看不出来,是慢慢累积的,若干年后,出现高血压,高血糖,高血脂和心脏病等。有人说:白天活动多,活动量大,应该完全消耗掉了,是的,是能消耗很多,但吃进去的热卡远比消耗的多,而且更重要的是,大人和孩子在接受这些食品的同时,也接受了这种不健康的饮食习惯,特别对孩子影响很大,他们会一直喜欢这种口感好的高糖,高脂和高能量的食品,这些食品在市场上价格低廉,很方便就能得到。而这种饮食习惯会慢慢蚕食孩子们的身体,身体会变胖,变形,到后来出现一系列的病症。病是吃出来的,而且你吃什么就会长成什么样。西方有一句话:“you are what you eat."。看着这些活泼可爱的孩子们,我不愿意他们的健康受到这些食品的伤害。

我们提倡人们经常晒晒太阳,皮肤在接受阳光照射后,会促使身体的维生素D3活化,而活化的维生素D3能促使钙沉积在骨头,促进骨骼生长发育,减少骨质疏松。此外,阳光还有很多好处。但想通过晒太阳使得皮肤变黑,那只能维持很短的时间,不晒后很快又恢复到原来的肤色。向望古铜色的皮肤的心情可以理解,但通过晒太阳来改变肤色,这是不大可能。而且长时间躺在躺椅上,全身皮肤在剧烈的阳光下暴晒,就算你搽了防晒霜,阳光中的长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)还是会对皮肤的生长细胞(表皮的基底层细胞)造成一定程度的损伤,皮肤出现晒伤如:皮肤发红,和皮肤老化,出现红点(毛细血管瘤),白点(色素脱失斑)和黑点(老年斑,是皮肤良性肿瘤),皮肤良性肿瘤(老人斑等)和恶性肿瘤(基底细胞癌和磷状细胞癌,黑色素瘤等)会明显增加。以前每当看到好莱坞电影中阳光沙滩晒太阳,就羡慕不已,可当我亲身感受这一切的时候,发现这里面有问题,我应该要把认识到的这个问题讲出来,和大家一起分享,那就是长时间在剧烈的阳光下接受照射是不科学,也不健康。如果在水边或海边停留时间长的话,最好带或租一个大的遮阳伞。

同样,赌博是利用一种投机心理来挣钱,这种没有通过诚实劳动来挣钱的方式是不可靠的,不可取的。也是不健康的。大人偶尔去玩玩也没什么,但这种投机心理会潜易默化地影响孩子,等孩子大了,他们也会学着来玩玩,玩玩就会玩出事来。

上船游玩7天,我亲身感受到了美国的娱乐文化,我对上述的三样,不认同,也不接受。我相信热爱生活,热爱健康,热爱家庭和孩子的人们会有同样的感受。

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